Vitesse en vélo : plan d’entraînement sur 6 semaines pour franchir un cap

Gagner en vitesse sur le vélo ne se résume pas à rouler plus. La question mesurable est ailleurs : comment structurer six semaines d’entraînement pour que la puissance au seuil progresse et que la moyenne horaire suive ? Les données …

The post Vitesse en vélo : plan d’entraînement sur 6 semaines pour franchir un cap appeared first on Va Y Avoir Du Sport.

Lire également : Centre ville Malaga en un coup d’œil : plan, repères et zones à éviter