Yoga pour les débutants : 5 positions pour se relaxer

Le yoga fait partie des sports les plus prisés actuellement compte tenu de ses nombreux bienfaits. Il peut être pratiqué par un expérimenté comme par un débutant, quelle que soit sa situation physique. À cet effet, il existe des postures destinées aux débutants pour la relaxation. Découvrez dans cet article les 5 meilleures positions pour se relaxer.

La position Bhujangâsana

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