Stretching : les raisons de se laisser tenter

On le sait, en sport, il y a la team étirements et l’autre, pour qui s’étirer n’a que peu d’intérêt. Pourtant, la souplesse est importante puisqu’elle apporte de l’harmonie et de la fluidité aux mouvements. Le stretching serait une aide pour éviter les blessures. Voici donc pourquoi vous devriez vous laisser tenter par cette discipline.

Pourquoi faire du stretching ?

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