Sous quelles formes le magnésium est-il bien assimilé par l’organisme ?

Le magnésium est une substance essentielle pour notre organisme. Il soutient la fonction musculaire, la santé osseuse, les systèmes nerveux et immunitaire. Par ailleurs, il régule le rythme cardiaque, l’équilibre électrolytique et la glycémie. Cet élément chimique existe sous plusieurs formes. Voici celles qui sont bien assimilées par l’organisme.

Le glycinate de magnésium

Sous cette forme, le magnésium est hautement …

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