Qu’est-ce qui aidera s’il y a un garde alternatif ?

La plupart des gens le savent…, vous pouvez vous endormir mal, vous réveiller plusieurs fois au milieu de la nuit ou vous allonger longtemps éveillé, méditer autour et ne trouve pas un sommeil réparateur. Le lendemain matin, vous vous sentez épuisé et non concentré (appelé insomnie primaire). Heureusement, ces étapes passent généralement d’elles-mêmes à nouveau, […]

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