Quels sont les bienfaits du sport sur la santé ?

Vous l’avez certainement déjà entendu plus d’une fois : « le sport est indispensable pour une bonne santé ». Cette affirmation est devenue si populaire que même des personnes non qualifiées dans le domaine de la santé la répètent presque quotidiennement.

Mais peut-on s’y fier réellement ? En quoi le sport serait-il bon pour une bonne santé ? Cet article