Quelle est la quantité idéale de sommeil profond ?

Dormir est un besoin naturel pour le corps. Mais les besoins de sommeil peuvent changer au bout de quelques années. Lorsque l’on vieillit par exemple, le corps a de moins en moins besoin de sommeil. Mais cet état de choses ne le rend pas moins important. Pour les personnes plus jeunes, il est important de disposer d’un bon temps de …

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