Quel est le sport qui fait travailler tous les muscles ?

La musculation est une partie importante de votre routine de remise en forme, car augmenter votre masse musculaire vous aide à brûler les graisses plus efficacement. Des muscles plus forts aident également à soulager la pression exercée sur vos articulations. Par conséquent, même si vous courez, par exemple, vous devez ajouter un peu de musculation à votre routine.

Cela dit, …

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