Quand pratiquer le yin yoga ?

Le yin yoga est une excellente activité à pratiquer chez soi sans aucune contrainte. Il vous suffit d’avoir un pantalon confortable, un tapis et un peu de volonté. Toutefois, en fonction de plusieurs aspects de nombreuses personnes se demandent quel est le moment idéal pour pratiquer le yin yoga. Faire du yin yoga le matin D’après la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda), il est mieux de se réveiller et faire du yoga 1 heure 30 environ avant le lever du jour. Entre 4 heures 30 et 6 heures du matin est la période pendant laquelle le corps et l’esprit sont plus […]

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