Protéger ses articulations au quotidien avec des gestes simples

Un genou qui craque, une épaule qui coince, ou ce doigt récalcitrant au matin : les articulations n’en font qu’à leur tête, mais elles restent les véritables charnières de notre autonomie. Les préserver, c’est s’offrir la liberté de bouger sans entraves, jour après jour. Pourtant, la souplesse n’est pas un acquis. Elle file parfois subrepticement, minée par le temps ou …

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