Perte de poids : quel sport choisir pour être efficace ?

À rebours des idées reçues, courir ne garantit pas forcément une silhouette affinée en un temps record. Toutes les disciplines d’endurance ne se valent pas, et certaines, plus confidentielles, battent des records d’efficacité.

Selon l’intensité, la durée, mais aussi le …

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