Catégorie : Loisirs

Ce guide diététique riche en protéines vous donnera tous les avantages et les risques liés aux protéines, les aliments riches en protéines à consommer et la façon de commencer à

Photo de Todd Mecklem Malgré les améliorations considérables apportées aux infrastructures cyclables dans de nombreuses villes du continent, la majorité des Nord-Américains ne se rends toujours pas au travail à

Voyons si je l’ai bien deviné : vous êtes bloqué à la maison, vous vous ennuyez et vous manquez vos séances d’entraînement en salle de sport. Ou peut-être avez-vous un programme

La semaine se poursuit pendant la période de confinement. Quoi de mieux qu’une séance d’entraînement pour égayer votre journée ? Cardio, fitness, renforcement musculaire, suivez quotidiennement les programmes physiques spécialement préparés

L’appétit est quelque chose qui affecte votre capacité à perdre du poids et à atteindre votre objectif physique. Beaucoup de gens luttent avec leur appétit. Si vous êtes incapable de

Le premier vélo ou « vélocipède » a été inventé au début des années 1800 et était très différent de ceux que nous connaissons aujourd’hui. Cependant, vous serez peut-être surpris d’apprendre combien

Comment se présentent ces objectifs de remise en forme ? Si vous vous tenez responsable de vos objectifs en matière d’exercice, de poids et de remise en forme cette année, vous

Il est difficile de grandir. Personne ne peut le nier. Il n’y a pas un seul rite de passage qui ne provoque pas au moins un peu d’anxiété. Les premières

Pour perdre du poids en général et perdre de la graisse du ventre en particulier, il faut beaucoup de temps et de détermination pour réussir et être très efficace. Cependant,

Quand dois-je remplacer mes chaussures de course et de marche ? Trouver les bonnes chaussures peut sembler un voyage sans fin. Ainsi, une fois que vous avez trouvé une paire confortable

Que vous achetiez un vélo pour la première fois ou que vous remplaciez votre ancien vélo, il est important de choisir la bonne taille. Les vélos 26 pouces sont devenus

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 (Nike.com) Nous avons récemment reçu la question intéressante suivante de l’un de nos fans, à savoir Eddie : « Je suis heureux de lire vos articles. Lisez

La musculation est une partie importante de votre routine de remise en forme, car augmenter votre masse musculaire vous aide à brûler les graisses plus efficacement. Des muscles plus forts

Juste au cas où vous envisagiez de nager plus vite qu’un requin dans l’eau, lisez ce qui suit et découvrez à quelle vitesse les requins peuvent nager. Certains des requins

Les mathématiques derrière le rapport technique VeloNews : Léger comme une plume, Rigidité comme une planche Mesure du moment d’inertie d’une roue à l’aide d’un pendule de torsion Illustration : Mike Reisel

Le port d’une patte de dérailleur de rechange vous aidera lorsque vous êtes à bout perdu. Vous ne penseriez pas qu’une patte de dérailleur serait une pièce aussi cruciale et

Si vous envisagez d’acheter un Compex et que vous ne savez pas quel modèle choisir, nous tenterons de vous aider. Un appareil Compex est l’un des investissements les plus intelligents

Le pompage du fer est important pour la croissance musculaire, mais il en va de même pour obtenir suffisamment de minéral lui-même. Et il n’y a pas que du fer

L’ étirement de nos muscles est trop souvent considéré comme un complément à l’exercice — quelque chose que nous faisons pour réchauffer notre corps ou nous rafraîchir après un bon

Un coffre ciselé est la quintessence d’un culturiste chevronné. Il n’est pas nécessaire de se concentrer uniquement sur les séances d’entraînement du bas de la poitrine lors de vos premiers

Les exercices de Kettlebell améliorent exponentiellement votre salle de sport et vos entraînements à domicile. Nous pourrions également dire que l’équipement facilite vos entraînements, mais ce n’est pas vraiment le

Que vous vous entraînez pour vos 10 premiers km ou que vous vous rendiez à une tentative de PB, il est essentiel de terminer les bonnes séances pour réussir votre

Janvier dans un club de remise en forme. Très peu d’autres termes sèmeront la terreur dans le cœur des amateurs de gym réguliers du monde entier. Les arrivées régulières dans

Si vous souffrez de maux de dos, vous avez probablement entendu dire que le renforcement de votre tronc peut vous apporter un certain soulagement. Mais est-ce toujours vrai ? Et si

Vous avez peut-être des enfants. Peut-être avez-vous un travail qui vous tient bien plus qu’occupé ; Ou bien, vous avez 3 000 intérêts différents et vous vous retrouvez, malgré vos meilleures

On le voit tout le temps… Les personnes qui vont au gymnase avec diligence, semaine après semaine, mais ne parviennent pas à faire de progrès visibles. Ouais, malgré tout leur

Les extensions de cheveux en bande sont un ajout révolutionnaire au marché des extensions capillaires en termes de rapidité et de facilité d’ajustement d’une tête complète, par rapport aux méthodes

L’entraînement avec une machine elliptique peut vous donner une expérience pratique de l’exercice. En d’autres termes, vous pouvez facilement avoir le plaisir de faire des entraînements en salle si vous