Limiter l’usage du portable d’un adolescent : conseils et astuces efficaces

Un adolescent passe en moyenne plus de trois heures par jour sur son téléphone, selon Santé publique France. L’Organisation mondiale de la santé observe un lien entre usage excessif des écrans et troubles du sommeil, baisse de la concentration ou irritabilité.

Des outils de contrôle parental existent, mais leur efficacité varie largement selon la méthode d’accompagnement choisie. Équilibrer autorité et …

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