Les solutions pour améliorer le sommeil des seniors, connaître les différents problèmes

En vieillissant, il est courant de rencontrer des problèmes de sommeil. Les changements dans les habitudes de sommeil font partie du processus de vieillissement normal, mais parfois ils peuvent signaler un problème de santé sous-jacent. Trop souvent, les seniors se voient prescrire des somnifères, mais ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires et ne résolvent pas la cause profonde du …

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