Les nombreux bienfaits du yoga pour la santé mentale et physique

L’apparition de nouvelles méthodes de bien-être et de santé a vu l’essor d’une pratique ancestrale de l’Inde : le yoga. Cette discipline qui allie mouvements corporels, techniques de respiration et méditation est de plus en plus adoptée à travers le monde pour ses effets bénéfiques sur la santé mentale et physique. Sa pratique régulière serait effectivement bénéfique pour lutter contre …

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