Les bienfaits du yoga pour les seniors : une pratique bénéfique pour le bien-être et la santé

Dans une société où le bien-être et la santé sont au cœur des préoccupations, le yoga s’impose comme une discipline douce, adaptée à tous les âges. Toutefois, ce sont les seniors qui tirent particulièrement profit de cette pratique ancestrale. En effet, le yoga, par le biais de ses postures maîtrisées et sa philosophie de vie, offre de nombreux bienfaits aux …

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