La course à pied : comment débuter ?

Les activités sportives sont indispensables à l’organisme. Toutefois, chaque exercice sportif possède des règles qu’il faut essentiellement suivre. Pour vous lancer en course à pied par exemple, il existe quelques conseils à respecter. Zoom sur ceux-ci.

Débuter la course à pied en douceur

Pour débuter une course à pied, la progressivité est bien entendu la première règle. Vous devez y …

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