Horaires de coucher enfant : comment déterminer s’ils sont appropriés ?

Un enfant de six ans qui se couche après 22h chaque soir présente un risque accru de troubles de l’attention, même en l’absence de déficit de sommeil total sur la semaine. Les recommandations officielles varient selon les pays, oscillant parfois de plus d’une heure pour une même tranche d’âge. Pourtant, certains enfants affichent une énergie débordante malgré des nuits écourtées, …

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