Gestion de stress et santé mentale : Importance et techniques pour un équilibre optimal

Dans un monde en constante évolution, où la pression et les exigences sont de plus en plus élevées, la gestion du stress et la préservation de la santé mentale sont devenues des enjeux cruciaux pour assurer un équilibre optimal. Les effets néfastes du stress sur l’individu sont indéniables, impactant aussi bien le bien-être physique que mental. Il faut trouver des …

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