Gérer sa santé quand on est un professionnel débordé : les secrets de l’autogestion

Naviguer dans le tumulte de la vie professionnelle peut s’avérer éreintant, surtout lorsqu’il s’agit de maintenir une bonne santé. De nombreux professionnels surchargés se retrouvent coincés dans un cycle sans fin de stress et de burn-out. Il existe des méthodes pour gérer efficacement sa santé tout en réussissant sa carrière, grâce à l’autogestion. C’est un concept qui implique de prendre …

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