Exercice concentrique mollet : les erreurs à éviter

Les exercices concentriques font parties des mouvements que l’on fait fréquemment à la salle de sport, lorsque vous prenez un poids ou que vous contractez vos muscles. C’est l’un des types d’exercices les plus recommandés pour muscler les mollets. Toutefois, il y a des précautions à prendre ainsi que des erreurs à ne pas commettre au cours des exercices concentriques …

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