Comment se mettre en forme à la maison ?

Lorsque vous lisez cet article, il y a beaucoup à parier que la dernière fois que vous avez fait du sport, vos cours EPS (sports et sports) étaient au lycée. Peut-être avez-vous essayé de lancer un plan d’entraînement pour la maison il y a quelques mois, mais vous avez baissé les bras ? Que ce soit votre expérience ou vos échecs passés… Voulez-vous recommencer à faire du sport ? Nous allons vous aider à passer à l’action ! Notre conseil d’action : Tout est une question de motivation. Peut-être devriez-vous y réfléchir : une seconde suffit pour décider qu’il vaut la peine de pratiquer le […]

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