Comment puis-je arrêter d’avoir des crises d’anxiété ?

Des millions de personnes dans le monde souffrent de divers symptômes et cherchent à savoir comment contrôler l’anxiété . Et c’est que ce trouble est avec la dépression, l’un des maux les plus répandus du 21ème siècle. Divers symptômes peuvent indiquer un trouble anxieux : essoufflement, maux de tête, eczéma, insomnie, transpiration, peur injustifiée, tremblements, vertiges, tachycardie, malaise gastrique, diarrhée, etc. Chaque personne est différente et l’anxiété peut se manifester de manière infinie, bien que ceux dont nous avons discuté soient généralement les plus communs. Pourquoi suis-je anxieux ? L’ anxiété est un mécanisme de défense que votre corps utilise pour vous […]

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