Comment prendre le psyllium pour la constipation ?

Le psyllium, également appelé ispaghul, fait référence à la graine de la plante appelée « plantain de l’Inde ». Il fait partie de la famille des laxatifs naturels connus sous le nom de ballast et constitue un excellent régulateur de la fonction intestinale. Mais savez-vous ce que c’est vraiment ? Connaissez-vous les bienfaits du psyllium et comment l’utiliser ? Nous …

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