Comment perdre du poids en faisant du tapis de course ?

Le tapis de course est une machine utilisée pour effectuer des marches rapides ou des courses. Il est souvent présent dans les salles de sport ou à domicile. Avec un mode d’utilisation approprié et des séances d’entraînements spécifiques, la machine peut vous aider à perdre du poids. Voici pour cela les méthodes et astuces à appliquer.

Effectuer la marche ou

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