Comment adopter une alimentation saine et équilibrée ?

Les aliments sont utilisés contre les maladies depuis la nuit des temps. Il renforce le système immunitaire et aide à réduire certains symptômes de maladies. Ce n’est pas pour rien que l’OMS (Organisation mondiale de la santé) insiste sur le fait qu’il faut avoir une alimentation saine et équilibrée  !

Mais bien plus encore, l’alimentation définit notre état de santé. …

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