Choisir la bonne bande de résistance en kg pour débutants : nos conseils d’experts

Un élastique de résistance de 2 kg peut suffire à déclencher des courbatures chez certains débutants, tandis que d’autres ne ressentent aucun effet avant 7 kg. Les fabricants affichent souvent des plages de résistance, mais la force appliquée varie selon …

The post Choisir la bonne bande de résistance en kg pour débutants : nos conseils d’experts appeared first on Va Y Avoir Du Sport.

Lire également : Meilleure fréquence de consommation d'eau en course à pied : nos conseils