Boisson adaptée pour l’effort prolongé : astuces et recommandations

Perdre 2 % de sa masse corporelle en eau, c’est suffisant pour voir ses performances s’écrouler lors d’un effort prolongé. Pourtant, miser uniquement sur l’eau pure ne suffit pas toujours aux sportifs d’endurance, surtout quand la session dépasse l’heure fatidique.…

The post Boisson adaptée pour l’effort prolongé : astuces et recommandations appeared first on Va Y Avoir Du Sport.

A lire aussi : Boost sportif : conseils pour être au top avant l'effort physique !