Boire 3 litres d’eau quotidien : bienfaits et impacts sur la santé

L’hydratation joue un rôle fondamental dans le maintien de notre santé. Les experts s’accordent généralement sur les bénéfices d’une bonne hydratation, mais les recommandations varient quant à la quantité d’eau à consommer chaque jour. Récemment, l’idée de boire 3 litres d’eau quotidiennement est devenue populaire, promettant d’améliorer la fonction rénale, la concentration et même de contribuer à une peau plus …

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