Bien-être : astuces pour prendre soin de soi quand on est une femme

Prendre du temps pour soi n’est pas toujours facile lorsqu’on est une femme, que l’on soit maman active, étudiante ou même à la retraite. Pourtant, il s’agit de quelque chose nécessaire et qui permet d’améliorer son bien-être général. Alors voici quelques astuces simples à mettre en œuvre afin de s’accorder du temps.

Dormir, une nécessité 

La première chose à faire …

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